在芭蕾魔镜上了第一节芭蕾课,中级,应该是最难的了。

老师不解释组合,我就照着别人的做。当然做的很匆忙,无法保证动作质量,中间也是。但是得到了一些纠正,练了新东西,感觉需要纪录以下。

 

把杆:

擦地 – 擦回来的时候不要太用力,轻轻的就可以。

五位手 – 肩膀沉住,手指尖不停向上延伸延伸

阿拉贝斯克 – 不要带动肩膀,肩膀要依然沉下去

阿提丢转向 – 要靠脚跟去push转动,不要靠手的力量

 

中间组合:

pirouettes – 要打手,但是打开的幅度不能超过180度,否则会没有平衡。回到5位的时候必须两只脚都踩在地上,用力均衡。手轻轻回到准备动作就可以。不要用太大力气,要去想着“立住”, 而不是“转动”。

soutenue – 转动之前先五位手,脚交叉立住,然后迅速转动。travelling soutenue的时候眼睛看向travel的方向,要亮相后背,并且肩膀平着转过去。

pique turns – 肩膀要立住,不要歪歪扭扭地转。

小跳五位换脚打脚回五位 – 双脚不要分太开,是五位换脚,并且双脚要一起变位子,不能是一只脚动。

 

这么一看感觉学到的东西还是很多的,虽然老师很不客气,但是蛮值得。明天继续上课。

在杭州的第一节芭蕾课

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